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 作り方 1 キャベツは葉の付け根に切りこみを入れ、根元から一枚ずつそっとはがす。 たっぷりの熱湯で一枚ずつサッと茹で水気をきり、芯の厚い部分は包丁でそぎ、柄の部分で叩いてやわらかくする。 2 ひき肉だねをつくります。 材料Aを全てボールに入れ粘りが出るまでよく捏ねます。 （ご飯が硬い場合は少量の水を入れすりつぶす） 3 キャベツの葉をキャベツ巻き ご飯を入れたやわらかな口当たりのロールキャベツです！ トマト仕立てでいただきます。 きょうの料理レシピ キャベツは、胃粘膜を保護するビタミンUやビタミンCなど、栄養たっぷりの野菜です。 ビタミンCは芯の周辺に多く含まれているので、芯の部分までやわらかく調理できるロールキャベツは、キャベツの栄養を丸ごといただくのにお  トマトにチーズにバリエ豊富♪どれがお好み？ トロトロのキャベツの中にジューシーなお肉、そしてソースのバリエーションも豊富で、好みを探すのも楽しいロールキャベツ。 寒い時期は、アツアツのロールキャベツでポカポカになるのはいかがでしょうか？ トマトソースにチーズ、クリームソースにお出汁が染みたものまで、さまざまな絶品ロール

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トマト ロールキャベツ-1 キャベツはラップで包み、電子レンジ（600W）で3分ほど加熱し、 巻きやすいかたさになるまで加熱し、芯の部分をそぎ落とす。 玉ねぎは みじん切り にし、コーンは汁気をきる。 トマトは1cm角トマト缶で作る、簡単ロールキャベツのご紹介です。 やわらかいキャベツに、トマト缶の程よい酸味と食材の旨味がたっぷりと染みこんだ、やさしい味わいの一品です。 普段の食卓にはもちろん、ちょっとしたおもてなしにもおすすめですよ。 ご家庭にある調味料で作ることができるので、ぜひお試しくださいね。 調理時間：40分 費用目安：500円前後 カロリー

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 ボウルにひき肉、玉ねぎ、パン粉、塩、こしょう、溶き卵を入れて粘り気が出るまでしっかりこねます。 4 5等分にし、手前のキャベツの茎側に置いて巻き、片面を折りたたんで巻き上げ、片側を肉ダネに押し込みます。 51 キャベツの葉は茹でて冷水にとり、芯の部分は巻きやすいようにそいでおく。 2 玉ねぎはみじん切りにし、油でしんなりするまで炒めて冷ましておく。 3 ボウルに合いびき肉、卵、（a）、（2）を入れてよく練る。 8等分にし、俵型にまとめておく。 4 水気をふいたキャベツで（3）を巻き、さらにもう1枚づつ使ってもう1度巻く。  業務スーパー「ロールキャベツのトマト煮」は、夕食の一品にぴったりのお助け惣菜だった！ 業務スーパー「ロールキャベツのトマト煮」は、トマトソースでじっくり煮込んだ少し小ぶりのロールキャベツ。 キャベツはやわらかく、お肉はジューシーでそのまま食べてもおいしいですが、アレンジも楽しめてしまうお惣菜です。 温めるだけで簡単に調理が

 1 キャベツの芯の部分に切れ込みを入れ、一枚ずつはがしていきます。 2 鍋にお湯をはり、キャベツがしんなりとするまで茹でていきます。 3 茹でたキャベツの芯の部分を取り除きみじん切りにしておきます。簡単♪ロールキャベツのトマト煮込み 市販の冷凍ロールキャベツ、玉葱（中)、スナップエンドウ、セロリ、エリンギ（大）、 トマトカット缶、 水、 白ワイン、 コンソメ顆粒、 塩､胡椒､バジル粉末､オレガノ粉末、＜彩り＞パセリ by イク9110 ロールキャベツが4個きっちり並ぶ位の鍋に、 (2)の巻き終わりを下にして並べ、＜調味料＞の材料を加える。 4 落とし蓋をし、さらに鍋の蓋をして15分中火で煮る。 蓋を取り、さらに弱火で8～10分煮る。

 1 キャベツは洗って芯をそぎ取り、耐熱容器に入れてラップをし、600wの電子レンジで5分加熱する。 2 キャベツを取り出し、水にさらしてからザルにあけ、水気をよくきる。 3 玉ねぎはみじん切りにし、合いびき肉、●の材料とよく混ぜ合わせる。

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